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Allenamento mio-fasciale. La nuova chiave del movimento intelligente

Ester Albini

Il metodo FReE (Fascial Real Emotion) è un nuovo concetto di movimento in grado di aumentare la flessibilità, la mobilità e la forza, eliminare i dolori e migliorare lequilibrio, la postura e la coordinazione. Lobiettivo è di reimpostare lintegrità del sistema miofasciale, mediante lesecuzione di movimenti, pressioni e frizioni specifiche per la stimolazione della fascia, lorgano sensoriale più grande del nostro corpo. Partendo dalla descrizione delle linee mio-fasciali, il volume vi condurrà attraverso un percorso teorico-pratico, con sequenze di esercizi a fortissimo impatto in ogni ambito, dalla postura al preatletismo. Il risultato sarà un corpo tonico, equilibrato, elastico, sciolto e coordinato... in una parola, libero! Il percorso FReE è stato concepito per completare a 360 gradi il percorso formativo di istruttori, personal trainer, preparatori, posturologi, terapisti del movimento, portando novità assolute nella loro professione. Le parole dordine? Energia, flessibilità, mobilità funzionale, percezione, propriocezione, rilassamento fasciale.

20 apr 2018 ... DAL 2005 LA RIVISTA DEI PROFESSIONISTI DEL FITNESS · www.lapalestra. ... LEGION RamBox: dai nuovo valore al tuo spazio..... pag. 46 eventi & ... una nuova · chiave del movimento, che ho ... praticando l&#... 29 lug 2020 ... Proseguiamo il nostro update nel campo delle patologie del rachide analizzando ... Considerazioni globali sull'alterazione del movimento ... che a mio avviso rappresenta il link (soprattutto fino a t4-t5) della gestion...

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9788898574421 ISBN
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