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Curare linsonnia con lo yoga. Un approccio integrato per favorire un sonno salutare e mantenersi energici tutto il giorno

Lisa Sanfilippo

Lo yoga offre un approccio olistico alla guarigione dallinsonnia, un problema sempre più diffuso. Lisa Sanfilippo spiega come usare le pratiche yoga per risolvere i problemi di fondo che inibiscono il sonno di buona qualità, con risultati immediati e duraturi. Curare linsonnia con lo yoga ti permette di lavorare su 5 livelli: fisico, energetico, mentale, emotivo e spirituale. Il metodo specifico di Lisa Sanfilippo unisce la tradizione dello yoga e i suoi esercizi pratici alle moderne ricerche delle neuroscienze, riuscendo a individuare e risolvere le cause emotive e psicologiche più profonde alla base della mancanza di sonno. Incorpora inoltre cambiamenti dello stile di vita che possono aiutare a ottenere un riposo di qualità migliore. Basandosi sulla consapevolezza del legame mente-corpo, Curare linsonnia con lo yoga mostra come avere una salute migliore in maniera olistica, per ripristinare lequilibrio di tutto il corpo. I meccanismi del sonno: cosa lo stimola e cosa ci tiene svegli

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9788868206581 ISBN
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Note correnti

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Sofi Voighua

Eh un approccio integrato per favorire un sonno salutare, mantenersi energici tutto il giorno. Poi c'è lo yoga oltre lo yoga eh e poi per i bambini in questo già l'avevo proposto a a hm alla mia amica Angela Conte eh l'ABC dello yoga per bambini mi diverto e imparo l'alfabeto e lo yoga con sessanta posizioni belle e fantasiose e quindi ne

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Mattio Mazio

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Noels Schulzzi

Curare l'Insonnia con lo Yoga Un approccio integrato per favorire un sonno salutare e mantenersi energici tutto il giorno Lisa Sanfilippo (1) Lo yoga offre un approccio olistico alla guarigione dall’insonnia, un problema sempre più diffuso.

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Jason Statham

Curare l'insonnia con lo yoga. Un approccio integrato per favorire un sonno salutare e mantenersi energici tutto il giorno. Autore Lisa Sanfilippo, Anno 2020, Editore Il Punto d'Incontro. € 13,90. 24h Compra nuovo. Vai alla scheda. Inserisci i termini di ricerca o il codice del libro.

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Jessica Kolhmann

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