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La pratica della meditazione

Chögyam Trungpa

Sfortunatamente, oggi, sabato, gennaio 2021, la descrizione del libro La pratica della meditazione non è disponibile su squillogame.it. Ci scusiamo.

Non si tratta esattamente di meditazione, ma è una pratica eccellente per calmare la mente e prepararla a essa. Ne esistono molti tipi ma la più semplice e la più comunemente insegnata consiste nel respirare contando fino a 4, mantenere il respiro per 4 secondi, espirare per lo stesso numero e assaporare il vuoto per altrettanti secondi. La Meditazione è una pratica antica e trasversale a tutte le tradizioni sapienziali che si sono succedute, o alternate, attraverso i secoli e i continenti, con lo scopo di perseguire le finalità più essenziali della Vita Umana, le quali confluiscono, in estrema sintesi, nel concetto di Autorealizzazione. Il Fine Autorealizzativo che si persegue con la Meditazione è tuttavia molto distante ...

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9788827203316 ISBN
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