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Yoga. Le sequenze. Ideare e praticare lezioni di yoga che trasformano

Mark Stephens

Un’opera fondamentale per i professionisti della disciplina, oltre ai temi più importanti per organizzare una lezione, propone 67 modelli di sequenze. L’autore Mark Stephens è una vera e propria autorità nell’ambito dello yoga e in queste pagine presenta i principi e i metodi essenziali per la creazione di sequenze equilibrate all’interno di un corso di yoga. Questa preziosa guida contiene una rassegna delle principali pratiche utilizzate in tutto il mondo e adatte a tutti: dai principianti agli studenti intermedi, dai praticanti avanzati ai bambini, dalle donne in ogni fase della loro vita agli anziani, dagli allievi che soffrono di depressione a quelli colpiti da ansia e stress. Per ogni sequenza cè una guida di apprendimento dedicata alle respirazioni (pranayama) e alle tecniche di meditazione, due fattori fondamentali della potenza trasformatrice dello yoga. Un manuale completo che propone tantissime informazioni pratiche: più di 2000 fotografie dimostrative

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Sofi Voighua

Noté /5: Achetez Yoga. Le sequenze. Ideare e praticare lezioni di yoga che trasformano de Stephens, Mark, Passavanti, M.: ISBN: 9788862283342 sur ... 7 ott 2016 ... Le tecniche e le basi, di Mark Stephens, Macro Edizioni. ... l'edizione originale per l'eventuale Ideare e praticare lezioni di yoga che trasformano da ... tutti gli Yoga - Le Sequenze - Libro di Mark Stephens - Ide...

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Mattio Mazio

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Noels Schulzzi

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Jason Statham

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Jessica Kolhmann

Ideare e praticare lezioni di yoga che trasformano Questa guida contiene una rassegna delle principali pratiche utilizzate in tutto il mondo e adatte a tutti. Dai principianti agli studenti intermedi, dai praticanti avanzati ai bambini, dalle donne in ogni fase della loro vita agli anziani, dagli allievi che soffrono di depressione a quelli