Concentrazione e meditazione. La via più breve per la realizzazione di sé

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Nella meditazione vipassana, la consapevolezza ha invece a che vedere con l’apertura della mente. Non ci si concentra più su un solo oggetto ma si osserva in profondità contemplando i fenomeni condizionati che vanno e vengono e il silenzio della mente vuota. 19/05/2014

3 benefici scientifici della meditazione sul lavoro 1) Ti aiuta a essere più concentrato e produttivo. Cal Newport, autore di Deep Work: Rules for Focused Success in a Distracted World ha spiegato bene l’importanza della concentrazione e di come essa incida positivamente nel proprio luogo lavorativo affermando: “Il lavoro di alta qualità dipende da due cose: la quantità di tempo che ... Penso, più terra terra, al lavoro come ai fabbisogni più immediati. Ebbene, per farla breve, per realizzare almeno in parte i pii desideri testè formulati abbiamo bisogno, chi più chi meno, a volte persino senza esserne consapevoli, di una mente più concentrata. Non dico che un discreto focus sia pure realizzazione …

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