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Tutto sulla corsa. I segreti che un runner deve sapere

Scott Douglas

Correre è facile, più difficile invece orientarsi tra le migliaia di dati, suggerimenti e opinioni da cui ci si ritrova bombardati cercando informazioni sulla corsa. Per questo Scott Douglas, appassionato runner ed esperto giornalista sportivo, ha condensato in questo manuale le risposte giuste e precise a tutti i dubbi sullargomento. Dagli esercizi di riscaldamento e potenziamento allalimentazione corretta, dai programmi di allenamento alle motivazioni psicologiche, dallequipaggiamento migliore alla prevenzione degli infortuni, in queste pagine potete trovare un vero e proprio corso accelerato su tutto quello che è importante sapere sulla corsa.

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9788868364861 ISBN
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Maratona e corsa campestre Autore: Scott Douglas , Amby Burfoot , Paolo Lucca Editore: Sperling & Kupfer Collana: I grilli I segreti che un runner deve sapere su collegiomercanzia.it. 250 consigli e idee efficaci sia per chi comincia a correre, sia per i runner più esperti. Correre è facile e sempre più persone si appassionano a questo sport. È difficile invece orientarsi tra le migliaia di dati, suggerimenti e opinioni da cui ci si ritrova bombardati cercando informazioni sulla corsa…

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Mattio Mazio

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Tutto Sulla Corsa. I Segreti Che Un Runner Deve Sapere è un libro di Douglas Scott edito da Pickwick a febbraio 2019 - EAN 9788868364861: puoi acquistarlo sul sito HOEPLI.it, la grande libreria online.